2022年10月1日

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踢足球的球门球规则

一、球门球规则: 1、如果球未被直接踢出罚球区进入比赛场地: ①应重新踢。 2、由除守门员外的队员踢球门球: ①如果比赛进行后,踢球队员在其他队员触球前再次触球用手除外: 1 由对方在犯规发生地点踢间接任意球。 ②如果比赛进行后,踢球队员在其他队员触球前故意用手触球: 1 由对方在犯规发生地点踢直接任意球。 2 如果犯规发生地点在踢球队员本方罚球区内,则判罚球点球。 3、由守门员踢球门球: ①如果比赛进行后,守门员在其他队员触球前再次触球用手除外: 1 由对方在犯规发生地点踢间接任意球。 ②如果比赛进行后,守门员在其他队员触球前故意用手触球: 1 如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外,由对方在犯规发生地点踢直接任意球。 2 如果犯规发生地点在守门员本方罚球区内,由对方在犯规发生地点踢间接任意球。 4、对于任何其他违反此规则的: ①应重新踢。 二、球门球程序: 1、由守方球队的任意一名球员在球门区内任何一点踢球门球。 2、对方球员在罚球区外,直到球进入比赛中。 3、罚球球员不可第二次触球,直到球已经触及另一球员。

如果攻方球员将球踢到越出对方球门界,应判球门球。球门球应由守方球员在球门区, 直接向球场中踢出。

皮球必须踢出罚球区,直接向球场踢出,对方球员在球门球踢出之前,必须站离罚球 区,否则必须重踢。球门球可以直接射门得分,直接接得球门球球员不算越位。球门球直 接得分只限于非罚球方。

踢足球的时候要求眼睛在看,脚在踢,而且足球场上变化多端,不仅仅要脚下动作迅 速,同时还要眼观八方,脑中迅速判断情况,掌握最好时机。在整个足球运动进行中,要 求运动员的精神是高度集中的,特别是在正规的比赛中。但是这是这样的长期锻炼中,大 脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。

前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路,耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候, 大脑与身体都要处于随时作战的状态,一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最 准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。长此以往的锻炼,大脑中枢控制区域得到 锻炼的同时也能够让身体的反应度、灵敏度不断得到增强。

踢足球的时候,身体长期处于奔跑、跳跃的影响下,肌肉的紧张活动,使得心脏工作 增加,身体器官需要更多的血液供应支持足球运动,心脏会不断的增大,心壁不断增厚, 肌肉也变得更加有力,心脏功能越来越强大。能够帮助防治心血管疾病。但是要注意,身 体有病患的患者一定要咨询医生之后再考虑是否进行踢足球运动。

1.足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着 宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正 式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋皮面钢钉,以防止对自己或他人造成不必要的损 伤。

2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多跑道、沙 坑,容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

3.运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动 前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助 于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。