2022年10月1日

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【译文】《射门训练集》5——传球组合射门

2016年我们引入了几套教案体系,从热身、技术、综合技能、SSG一套完整的训练课模式,今年除了会继续这种具备一定理论框架的纵向教案之外,还会增加很多专项、细化的横向训练集供各位教练老师们自由组合运用!

进入2017年,足球教练沙龙将已专栏模式,将各种训练资料的引入之后,细化分类,组织全国各地区的讲师、基层教练、学校老师们一起实践反馈,力求将重点放在转化上,也希望朋友们积极参与!

要想赢得一场比赛你需要比对手进更多的球。所以射门得分是对每一个年龄段球员都很重要的能力。得分的训练经常伴随着远距离射门。然而,射门得分涉及到足球的方方面面,因为能够得分意味着球员需要在正确的时间出现在正确的地点。这经常是球员在不断训练比赛中培养出来的直觉而且很难言传。

射门是利用身体技术有意的将球放入对方球门的一种动作。经常会用得分或者射门来表述。前者意味着成功的进球。后者有些模棱两可,因为它和踢球联系在一起,但是得分可以是用头或者除了手部以外的任意身体部位获得。

只要球在控制范围之内,球员就可以做出射门的选择。选择射门的时机和方式可不是件容易的事情。重要的是球员需要把场上形势和自身水平接合在一起。从本方半场射门显然对进球只有微乎其微的作用并且有些时候是毫无意义的。同样的射门技术也需要接合自身实际情况,如果凌空射门不是球员的强项的话,那么先把传中球卸下来再射门的进球几率要比直接凌空打门高。

通过技术练习来设置身体状态,使得解决方案来的更加水到渠成。做决定最好的方式就是相信自己的直觉,时刻记住合适的技术和时机。另一个经验之谈是要在最短时间内作出决定并执行,而不是犹豫不决或者“思考人生”。

当球员接近于对方球门或者守门员失位,那么重点就要放在球的落点。通过精确的控制球的运行方向使得球超出守门员的控制范围。挑射,弧线,或者简单的绕过守门员的射门都是有精确地射门得分。

球的落点要通过观察来确定。在触球之前,进攻球员要清楚守门员的位置。射门之前你可以偷瞄一眼来确定位置或者更好一点,在接球之前确定位置。球在移动的时候,守门员通过不断调整站位来封住射门角度。这种情况下,你应该朝着守门员前进的反方向射门。向后倒退去扑球对于守门员来说非常困难。但是,你并不是总有时间来观察守门员位置,这样的话就需要相信你的直觉。

力量是远距离射门的一个有效工具。失位或者精力不集中的守门员会受到大力射门的惩罚。落点可预判是远距离大力射门的一个缺点。大力射门的皮球很难去控制方向但是运行轨迹可以追踪。除非守门员早有准备,这种球很难封堵。

通过向边路带球来晃过守门员的扑救或者把守门员晃倒是获得空门机会的方式。当守门员要向前铲球或者调整步伐的时候他会在短时间内失去防守位置。一脚假动作射门会轻易的晃倒守门员,然后你就可以绕过他打空门。

当面对一个站位非常合适,对左右立柱防守均衡的守门员时,他被打穿当球的几率大增。快速的扫一眼他的双脚,你会发现在两腿之间有一个“洞”。利用他这一个弱点,需要一脚突然,快速并且自信的射门。在距离守门员很远的位置或者信心不足时试图打穿当球不会有太大收获。

当守门员出击并越来越接近进攻球员时,他很难去保护整个球门。一旦守门员开始扑球,你就可以尝试挑射。

一般来说,远距离射门需要更大的力量,否则守门员就会降低你的进球几率。大多数守门员都有非惯性扑救方向,你可以利用这点来控制远射方向。

当皮球横穿传进威胁区域时,进球与否完全取决于射门球员。横传的方式有很多种,但是接球射门的原则都适用。让球绕过守门员是完成射门球员的唯一目的。舒服的接球是得分的核心。沉着舒展的身体姿势是关键。

n球员A 带球到底线附近的的标志桶,绕过标志桶传球给上前的队员B, 由B完成射门

n球员D提前跑动到标志桶A包抄,将球控球后完成射门。 然后拿到自己射门的球带球从球门后面到达E,随后传球给C组队列的最后一名球员(排到C组队列)

最后,希望您能每周在训练中实践一些并反馈,翻译不是目的,通过学习和借鉴国外的训练方法和技巧,进行本土化的适应性改造,提升我们基层教练员的整体实力,最终把我们的启蒙阶段训练质量提高上去才是我们的初衷!

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